Strona Główna
»
SEKCJE
»
»
Sekcja pływacka - opanowane podstawy
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Ikona Tematu/Postu
Treść wiadomości
Ikony Emocji
µ
Ω
Π
φ
Δ
Θ
Λ
Σ
Φ
Ψ
α
β
χ
τ
γ
δ
ε
ζ
η
ψ
θ
λ
ξ
ρ
σ
ω
κ
Γ
♣
♥
ø
§
©
®
•
™
°
«
»
≤
≥
³
²
½
¼
¾
±
÷
×
√
∞
∫
≈
≠
≡
≈
←
→
↑
↓
↔
€
£
¥
¢
ƒ
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańczowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Cień:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańczowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Ogień:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańczowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
[quote="jaro_fx"][color=olive][size=16]Przez dwa miesiące nauki pływania udało się nam opanować elementarne sposoby pływania oraz zdobyć umiejętności pływania stylem grzbietowym. Dzięki zajęciom uświadomiłyśmy sobie korzyści zdrowotne, jakie niesie za sobą umiejętność nauki pływania. Zajęcia nadal odbywają się raz w tygodniu, pod kierunkiem instruktora p. Marcina Chomicza. Udział w sekcji daje nam nie tylko możliwość nauki pływania, ale również aktywnego spędzania wolnego czasu i dobrej zabawy. Ćwiczenia w formie zabawowej dostarczają mnóstwo radości i satysfakcji. Nauczyłyśmy się w sposób odpowiedzialny i bezpieczny korzystać z basenu. Wspólne wyjazdy pozytywnie wpływają na naszą integrację. Zajęcia umożliwiają nam nie tylko nabywanie podstawowych umiejętności pływania, ale również możliwość rozwijania i podnoszenia sprawności fizycznej. Zachęciły nas do systematycznego uprawiania sportu w czasie wolnym od nauki i aktywnego stylu życia. Od początku zajęć opanowałyśmy takie czynności jak zanurzanie głowy do wody, otwieranie oczu pod wodą, naukę wydechu do wody i ćwiczenia wypornościowe. W dalszej kolejności nauka obejmowała umiejętność leżenia na piersiach i grzbiecie, proste skoki do wody oraz opanowanie poślizgów na piersiach. Aktualnie opanowujemy ruchy napędowe kończyn dolnych do kraula na grzbiecie i do kraula na piersiach z wydechem. Niemało pracy wkładamy w opanowanie umiejętności ruchu nóg do żabki. [/color][/size] <center> <img src="/sekcje/1516/plyw/2/1.jpg"><img src="/sekcje/1516/plyw/2/2.jpg"> <img src="/sekcje/1516/plyw/2/3.jpg"><img src="/sekcje/1516/plyw/2/4.jpg"> <img src="/sekcje/1516/plyw/2/5.jpg"><img src="/sekcje/1516/plyw/2/6.jpg"> <img src="/sekcje/1516/plyw/2/7.jpg"><img src="/sekcje/1516/plyw/2/8.jpg"> <img src="/sekcje/1516/plyw/2/9.jpg"> </center>[/quote]
Czas ważności postu/tematu
Wybierz, po ilu dniach post ma być automatycznie usunięty. Jeśli jest to nowy temat, zostanie usunięty w całości.
Bez limitu
1 Dzień
2 Dni
3 Dni
4 Dni
5 Dni
6 Dni
7 Dni
2 Tygodnie
1 Miesiąc
3 Miesiące
Freak & Letter styles
Ctrl+Z aby cofnąć
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Skocz do:
Wybierz forum
Strona Główna
|--Ściąganie plików
| |--Pobieranie - OGÓLNY
| |--Ogłoszenia - DOSTĘP OGÓLNY
|--RECENZJE WYCHOWANEK
| |--FILM
| |--Książka
| |--Teatr
| |--Święta, uroczystości
|--SEKCJE
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
|--Kursy szkolenia
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
|--SAMORZĄD WYCHOWANEK
| |--
|--ARCHIWUM
|--NASZE FILMY
| |--FILMY
|--Pozytywne Rodzicielstwo
| |--Fantom RealityCare Baby III
|--mgu
| |--Młodzieżowa Grupa Usamodzielnienia
|--Nasze Osiągnięcia
| |--Nasze osiągnięcia
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
jaro_fx
Wysłany: 2015-11-13, 15:58
Temat postu: Sekcja pływacka - opanowane podstawy
Przez dwa miesiące nauki pływania udało się nam opanować elementarne sposoby pływania oraz zdobyć umiejętności pływania stylem grzbietowym. Dzięki zajęciom uświadomiłyśmy sobie korzyści zdrowotne, jakie niesie za sobą umiejętność nauki pływania. Zajęcia nadal odbywają się raz w tygodniu, pod kierunkiem instruktora p. Marcina Chomicza.
Udział w sekcji daje nam nie tylko możliwość nauki pływania, ale również aktywnego spędzania wolnego czasu i dobrej zabawy. Ćwiczenia w formie zabawowej dostarczają mnóstwo radości i satysfakcji. Nauczyłyśmy się w sposób odpowiedzialny i bezpieczny korzystać z basenu. Wspólne wyjazdy pozytywnie wpływają na naszą integrację. Zajęcia umożliwiają nam nie tylko nabywanie podstawowych umiejętności pływania, ale również możliwość rozwijania i podnoszenia sprawności fizycznej. Zachęciły nas do systematycznego uprawiania sportu w czasie wolnym od nauki i aktywnego stylu życia.
Od początku zajęć opanowałyśmy takie czynności jak zanurzanie głowy do wody, otwieranie oczu pod wodą, naukę wydechu do wody i ćwiczenia wypornościowe. W dalszej kolejności nauka obejmowała umiejętność leżenia na piersiach i grzbiecie, proste skoki do wody oraz opanowanie poślizgów na piersiach. Aktualnie opanowujemy ruchy napędowe kończyn dolnych do kraula na grzbiecie i do kraula na piersiach z wydechem. Niemało pracy wkładamy w opanowanie umiejętności ruchu nóg do żabki.
Młodzieżowy Osrodek Wychowawczy w Czuchowie Pienkach