Strona Główna
»
SEKCJE
»
»
SEKCJA Muay THAI
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Ikona Tematu/Postu
Treść wiadomości
Ikony Emocji
µ
Ω
Π
φ
Δ
Θ
Λ
Σ
Φ
Ψ
α
β
χ
τ
γ
δ
ε
ζ
η
ψ
θ
λ
ξ
ρ
σ
ω
κ
Γ
♣
♥
ø
§
©
®
•
™
°
«
»
≤
≥
³
²
½
¼
¾
±
÷
×
√
∞
∫
≈
≠
≡
≈
←
→
↑
↓
↔
€
£
¥
¢
ƒ
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańczowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Cień:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańczowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Ogień:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańczowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
[quote="jaro_fx"]<center>[color=green][size=16]SEKCJA MUAY THAI[/color][/size]</center><br /> [color=olive][size=15]Nazwa Muay Thai w wolnym tłumaczeniu oznacza "sztukę ośmiu kończyn". Dwie pięści, dwa golenie, dwa łokcie i dwa kolana - razem osiem argumentów, które można wytoczyć przeciw swojemu oponentowi. Gdyby podzielić wszystkie style walki na dwie kategorie - pięknych oraz skutecznych, tajski boks wyląduje gdzieś w górnych rewirach drugiej listy. Zrodzone na polach bitewnych podczas starożytnych wojen między Tajlandią a Birmą, a dziś szalenie popularne w całej Azji południowo-wschodniej Muay Thai ma wyłącznie jeden cel - powalenie przeciwnika przy jednoczesnym ocaleniu siebie. Muay Thai, traktowane jako rekreacja ruchowa dozwolone jest dla każdego zdrowego człowieka. Trening nie wiąże się z pełnym kontaktem w dosłownym tego słowa znaczeniu. Można go potraktować jako naukę samoobrony, sposób na redukcję wagi, trening siłowy czy wytrzymałościowy. Treningi Muay Thai nie są brutalne. Nie oznacza jednak, że jest łatwo. Wręcz przeciwnie - z pierwszych sesji treningowych wychodzi się niemal na czworakach. Zaczyna się od intensywnej rozgrzewki - ćwiczenia w truchcie, bieg bokserski, rozgrzewanie stawów. Po dwudziestu minutach zaczyna brakować oddechu i siły, by utrzymać gardę. Na szczęście nie ma nawet chwili, by się nad tym zastanawiać - czas dobierać się w pary i ćwiczyć technikę. Trening Muay Thai nie jest tak monotonny, jak trening na siłowni. Ćwiczenia są dynamiczne i zróżnicowane. Zawodnik poznaje pewne schematy ruchowe, technikę, a oprócz tego angażuje się w trening wytrzymałościowy, siłowy. Dodatkowo jak każdy sport, także Muay Thai uczy smaku porażki, pokazując jednocześnie, że zawsze można spróbować raz jeszcze. [/color][/size][/quote]
Czas ważności postu/tematu
Wybierz, po ilu dniach post ma być automatycznie usunięty. Jeśli jest to nowy temat, zostanie usunięty w całości.
Bez limitu
1 Dzień
2 Dni
3 Dni
4 Dni
5 Dni
6 Dni
7 Dni
2 Tygodnie
1 Miesiąc
3 Miesiące
Freak & Letter styles
Ctrl+Z aby cofnąć
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Skocz do:
Wybierz forum
Strona Główna
|--Ściąganie plików
| |--Pobieranie - OGÓLNY
| |--Ogłoszenia - DOSTĘP OGÓLNY
|--RECENZJE WYCHOWANEK
| |--FILM
| |--Książka
| |--Teatr
| |--Święta, uroczystości
|--SEKCJE
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
|--Kursy szkolenia
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
| |--
|--SAMORZĄD WYCHOWANEK
| |--
|--ARCHIWUM
|--NASZE FILMY
| |--FILMY
|--Pozytywne Rodzicielstwo
| |--Fantom RealityCare Baby III
|--mgu
| |--Młodzieżowa Grupa Usamodzielnienia
|--Nasze Osiągnięcia
| |--Nasze osiągnięcia
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
jaro_fx
Wysłany: 2015-09-27, 15:09
Temat postu: SEKCJA Muay THAI
SEKCJA MUAY THAI
Nazwa Muay Thai w wolnym tłumaczeniu oznacza "sztukę ośmiu kończyn". Dwie pięści, dwa golenie, dwa łokcie i dwa kolana - razem osiem argumentów, które można wytoczyć przeciw swojemu oponentowi. Gdyby podzielić wszystkie style walki na dwie kategorie - pięknych oraz skutecznych, tajski boks wyląduje gdzieś w górnych rewirach drugiej listy.
Zrodzone na polach bitewnych podczas starożytnych wojen między Tajlandią a Birmą, a dziś szalenie popularne w całej Azji południowo-wschodniej Muay Thai ma wyłącznie jeden cel - powalenie przeciwnika przy jednoczesnym ocaleniu siebie.
Muay Thai, traktowane jako rekreacja ruchowa dozwolone jest dla każdego zdrowego człowieka. Trening nie wiąże się z pełnym kontaktem w dosłownym tego słowa znaczeniu. Można go potraktować jako naukę samoobrony, sposób na redukcję wagi, trening siłowy czy wytrzymałościowy. Treningi Muay Thai nie są brutalne. Nie oznacza jednak, że jest łatwo. Wręcz przeciwnie - z pierwszych sesji treningowych wychodzi się niemal na czworakach. Zaczyna się od intensywnej rozgrzewki - ćwiczenia w truchcie, bieg bokserski, rozgrzewanie stawów. Po dwudziestu minutach zaczyna brakować oddechu i siły, by utrzymać gardę. Na szczęście nie ma nawet chwili, by się nad tym zastanawiać - czas dobierać się w pary i ćwiczyć technikę.
Trening Muay Thai nie jest tak monotonny, jak trening na siłowni. Ćwiczenia są dynamiczne i zróżnicowane. Zawodnik poznaje pewne schematy ruchowe, technikę, a oprócz tego angażuje się w trening wytrzymałościowy, siłowy.
Dodatkowo jak każdy sport, także Muay Thai uczy smaku porażki, pokazując jednocześnie, że zawsze można spróbować raz jeszcze.
Młodzieżowy Osrodek Wychowawczy w Czuchowie Pienkach