jaro_fx
Administrator
Posty: 1267
|
Wysłany: 2016-11-26, 18:04 Wytrzymałość organizmu
|
|
|
Końcówka listopada w naszej sekcji pływackiej to okres wytężonej pracy. Nasz instruktor pływania systematyczne zwiększa nam ilość przepływanych długości pływalni. Ma to na celu zwiększenie wydajności naszych organizmów. W tym momencie, możemy bez trudu przepłynąć, bez zatrzymywania się około 8 długości. Dodatkowo, całkiem nieźle wychodzi nam styl pływacki, jakim jest kryta żabka, oraz styl grzbietowy. Natomiast ciągłemu doskonaleniu podlega kraul oraz motylek. Pod koniec każdej lekcji uczymy się skakać do wody na główkę.
|
|