FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Rejestracja
Zaloguj
Profil


Napisz nowy temat Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi Poprzedni temat :: Następny temat
Aerobic - sekcja
Autor Wiadomość
jaro_fx
Administrator


Posty: 1136
Wysłany: 2016-09-30, 20:42   Aerobic - sekcja

Tradycją naszego Ośrodka są wyjazdy na sekcję sportową. Nowo powstałą sekcją w tym roku jest sekcja aerobik. Kontakty jakie nawiązaliśmy z klubem fitness w Łosicach pomogą w prowadzeniu sekcji tym bardziej, że jest to kadra profesjonalna. Nasza sekcja ma co najmniej dwa cele. Pierwszy to, że dbamy o naszą szczupłą sylwetkę, a drugi to, że dbamy o nasze zdrowie poprzez ruch i ciągłą sprawność kondycji. Już na pierwszych zajęciach, pani nie oszczędzała nas i narzuciła duże tempo pracy. Na początku rozgrzewałyśmy się, co było dużym wysiłkiem dla nas, bo wiadomo czas wakacji i leniuchowania minął. Kolejnym etapem była praca mięśni nóg, brzucha, rąk. Dużo pracy włożyłyśmy aby wzmocnić mięśnie kręgosłupa. Ostatnie parę minut upłynęły na spokojnych wyciszających ćwiczeniach. Po takich godzinnych ćwiczeniach byłyśmy mocno zmęczone.





Powrót do góry
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  




Młodzieżowy Osrodek Wychowawczy w Czuchowie Pienkach