[jaro_fx]

Układy taneczne od pewnego czasu stały się integralną częścią naszych zajęć fitness. Zaplanowałyśmy sobie, iż do końca roku szkolnego nauczymy się układu choreograficznego, którym będziemy mogły „popisać” się podczas uroczystości kończącej nasz pobyt w ośrodku wychowawczym w Czuchowie Pieńkach. Tak, więc staramy się zawzięcie doskonalić formę, a przy okazji uczyć nowych ruchów, układów i kroków. Trening taki jest niezwykle absorbujący i wyciska z nas „siódme poty”, dlatego końcowa część zajęć poświęcona jest pracy nad konkretnymi partiami mięśni. I tak w dniu dzisiejszym skupiałyśmy się nad mięśniami brzucha (lato tuż, tuż ) oraz nad mięśniami pośladków. Aby zajęcia były zrównoważone oraz nie zakradła się do nich monotonia, nasza instruktorka proponuje nam coraz to nowe wersje ćwiczeń. Cieszymy się, iż systematyczne możemy uczestniczyć w zajęciach, ponieważ dostrzegamy poprawę swojej kondycji, a kilka z nas „złapała bakcyla” na przyszłość.