[jaro_fx]

Dzisiejszy czas wolny postanowiłyśmy spędzić troszeczkę inaczej niż zwykle. Za pośrednictwem wychowawcy została zorganizowana pogadanka wraz z obszerną treścią informacji multimedialnych na temat witamin. Dowiedziałyśmy się co to jest awitaminoza, hiperwitaminoza i hipowitaminoza. Witaminy w ustroju człowieka pełnią role regulacyjną, jako biokatalizatory są niezbędne do utrzymania prawidłowych procesów metabolicznych zachodzących w komórkach. Ich znaczenie dla funkcjonowania ludzkiego organizmu pozwala klasyfikować je pod jedną nazwą, ale tak naprawdę działają one w różny sposób i są różnymi substancjami . Witaminy ze względu na rozpuszczalność dzielą się na witaminy rozpuszczalne w wodzie oraz rozpuszczalne w tłuszczach. Witaminy rozpuszczalne w wodzie to: witamina C, witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B6, B7, B12), kwas foliowy, witamina PP, a w tłuszczach: A,D,E,K. Rola witamin to aktywizowanie do pracy skomplikowanej maszyny, jaką jest organizm. Dowiedziałyśmy się również w jakich produktach występuje największa ilość danej witaminy i jak rozpoznać jej niedobór w organizmie. To były ciekawe zajęcia. Z wielką uwagą słuchałyśmy i wzbogaciłyśmy się o nowa porcje wiedzy.