[jaro_fx]

W dniu dzisiejszym, po raz kolejny mogłyśmy popracować nad mięśniami brzucha, rąk i nóg.Bardzo ucieszył nas ten fakt, gdyż mogłyśmy popracować nad jakością wykonywanych ćwiczeń. Spokojne, połączone z odpowiednim oddechem wykonywane ćwiczenia, wzmacniają mięśnie kręgosłupa i głębokich mięśni brzucha. W trakcie zajęć użyłyśmy hentelek, aby wzmocnić mięśnie rąk. Dzisiejsze zajęcia należą do udanych. Nauczyłyśmy się, jak kształtować mięśnie poszczególnych partii naszego ciała. Wszystko po to, aby za jakiś czas móc cieszyć się efektami naszej ciężkiej pracy.