[jaro_fx]

Na ostatnich zajęciach Muay Thai trener uczył nas, w jaki sposób precyzyjnie stosować kopnięcia z obrotu i pół obrotu. Okazało się to nie lada wyczynem, ponieważ, jak się okazało zawodził nas nasz zmysł równowagi. Bardzo trudno było nam wykonać precyzyjne kopnięcie w przeciwnika, nie tracąc przy tym gruntu pod nogami. Na szczęście zobaczyłyśmy też, że ta trudna szuka jest do wyuczenia.
W Muay-Thai stosujemy dużo różnych kopnięć. Siła kopnięcia pochodzi z prawidłowej pracy biodra i odpowiedniej płaszczyzny ataku. Unieś się na palce stopy podporowej, odkręć ją aby „otworzyć kopnięcie”, przenieś całą siłę na kopiącą nogę i staraj się przeniknąć kopnięciem cel, jak gdybyś chciał przekroczyć oś symetrii przeciwnika. Nie podskakuj kiedy kopiesz.
Wyróżniamy 3 główne strefy ataku nogą: low (cel: łydka, udo, tylna część kolana), medium (cel: żebra, korpus, splot) i high ( cel: podbródek, szyja). Kopnięcia w Muay-Thai przenoszą bardzo dużą siłę dzięki pracy skrętowej bioder i samej dynamice ataku. Nastawione są na wyniszczenie przeciwnika. Zadawane piszczelem czy stopą docierają do celu siejąc spustoszenie .