[jaro_fx]

SEKCJA FITNESS

Sekcja przeznaczona jest dla wychowanek MOW, które chciałyby zadbać o swoją kondycję fizyczną i psychiczną, zrelaksować się po całodniowych obowiązkach. Niewielka dawka wysiłku fizycznego doda sił i energii na kolejne dni, poprawi samopoczucie, zniweluje napięcie spowodowane niepowodzeniami.
Celem sekcji jest:
• Promowanie zdrowego stylu życia,
• Nauka prawidłowych nawyków żywieniowych,
• Świadome dbanie o kondycję fizyczną i psychiczną,
• Nauka racjonalnego dokonywania wyborów dotyczących produktów żywnościowych,
• Spadek wagi ciała przy jednoczesnym budowaniu masy mięśniowej,
• Relaks i dobra zabawa z użyciem muzyki,
• Pomoc w komponowaniu zbilansowanej diety.


SEKCJĘ PROWADZI P. Małgorzata Wrzosek