[jaro_fx]

SEKCJA FITNESS
W roku szkolnym 2018/2019 ponownie zaczęła działalność sekcja fitness. Zajęcia odbywają się pod nadzorem instruktora w Łosickim Klubie Fitness.
Pierwsze zajęcia są już za nami. Rozpoczęłyśmy od intensywnej rozgrzewki, po której już czułyśmy zmęczenie. Jednak nie dałyśmy za wygraną i dalej kontynuowałyśmy ćwiczenia. Kolejnym etapem zajęć było skupienie się na partiach mięśni nóg, pośladków i brzucha. Podnosząc ciężarki zadbałyśmy również o mięsnie rąk. Pod koniec zajęć, przy relaksującej muzyce, mogłyśmy się odprężyć wykonując rozluźniające ćwiczenia na macie.
Bardzo cieszymy się z takiej formy zajęć. Dają nam one możliwość dbania o sylwetkę
i prowadzenie zdrowego stylu życia. Lecz, przede wszystkim, dają nam satysfakcję i umożliwiają poprawę nastroju, przez co wzrasta nasza samoocena.

---

thumb.jpg

Pobierz Plik ściągnięto 250 raz(y) 50,31 KB