[jaro_fx]

Dzisiejszego dnia miałyśmy przyjemność gościć w naszej placówce regionalnego sportowca. Tematem spotkania było „Blaski i cienie życia sportowca”. Dowiedziałyśmy się na nim, na czym polega trail, że jest to typ biegania górskiego, który pobudza do pracy mięśnie niewykorzystywane podczas treningu na płaskim terenie, asfalcie. Dzięki temu jesteśmy mniej podatni na kontuzje. Zrozumiałyśmy, że bieganie niesie wiele korzyści, m.in. takich jak: poprawa stanu fizycznego, nabywanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, budowanie lepszego obrazu siebie, a nawet możliwość nawiązywania nowych znajomości. Ale też zrozumiałyśmy, że sport wymaga różnych poświęceń mi.n.: ponoszenie wysokich kosztów zakupu sprzętu np. obuwia sportowego, zwiększone ryzyko urazu, zmęczenie, niewyspanie, ból, konieczność zrezygnowania z przyjemności oraz ograniczenie relacji z najbliższymi.
Na spotkaniu opowiedziano nam o: Biegu 7 Szczytów, Biegu Rzeźnika, biegu BUGT oraz Olympus Maratonie. Zostałyśmy także zapoznane z podstawowym wyposażeniem sportowca, którym jest: odpowiednie obuwie z amortyzującą podeszwą, plecak, latarka, folia ochronna. Mogłyśmy także spróbować energetycznego żelu, który dostarcza sportowcom niezbędnych węglowodanów w czasie zawodów bądź treningu.
Spotkanie uważamy za bardzo udane, dużo się dowiedziałyśmy i zachęciłyśmy do tego rodzaju aktywności fizycznej.

---

thumb.jpg

Pobierz Plik ściągnięto 236 raz(y) 62,25 KB